Lopen & fietsen zijn cardiovasculaire sporten die vele mensen kunnen bekoren en als sport kiezen. Ook hier kan op een verantwoorde manier getraind worden om een zo goed mogelijk resultaat neer te zetten op je vooropgestelde doel (halve marathon / marathon). Via persoonlijke schema's op maat kunnen wij samen naar je doelstelling werken.
Cardiovasculaire Workouts
Maximale Lactaattesting/Inspanningstesten
Als ervaren uithoudingssporter kan je met het meten en weten van je drempels gerichter trainen om zo nog betere resultaten te behalen. Aan de hand van een maximale inspanningstest met lactaatmetingen bepalen wij je aerobe en anaerobe drempel om je nadien gerichter te laten trainen en betere resultaten te laten behalen.
RT Training & Coaching Leuven
Inzake inspanningstesten/lactaatmetingen en schema's en opvolging van duursporters werken we samen met Karel Pardaens
- Inspanningsfysioloog en sportadviseur te Endocard
- Universitaire opleiding Kinesitherapie (KUL, 1993)
- Doctoraat (KUL, 1999) inzake het afnemen en interpreteren van inspanningsproeven.
- (Deeltijds) verbonden aan het U.Z. Gasthuisberg
- Semi-professioneel triatleet
- Trainer van de competitiespelers tennisclub Stade Leuven
Docent KULeuvenKrachttraining - Practica
Eleiko CertifiedEleiko Strength Coach
Aalo CertifiedPersonal Trainer Docent
