One-on-one personal coaching om uw doelstellingen te bereiken: een mooi strak lichaam, meer conditie, afvallen, of u gewoon beter in uw vel voelen.
One-on-one sessies om kracht en/of massa op te bouwen waarbij vooral gelet wordt op techniek en correcte uitvoering met zwaardere compound technieken.
One-on-one sessies specifiek gericht op gewichtsverlies door middel van gevariëerde oefeningen, ook als u diabetes II patiënt bent.
Herstel training en heropbouw spiermassa naar aanleiding van een sportblessure, hernia, ...
Versteviging van uw buik- en rugspieren ter voorkoming of ter verhelping van de gevolgen van een desk-job zoals een pijnlijke lage rug.
Via persoonlijke schema's op maat kunnen wij samen naar je doelstellingen werken in combinatie met lactaat- en inspanningstesten.
Voedingsadvies gebaseerd op je doel : vetverbranding, spiermassa, duurtraining, ... Elk doel heeft - uiteraard - een invloed op je voeding.
Afhankelijk van je sport zijn evenwicht, snelheid, reactievermogen, wendbaarheid, explosiviteit en kracht trainingsdoelen.
U heeft al even niet meer op de latten gestaan of enige sport uitgeoefend? Wij prepareren u ten volle voor een weekje ski of snowboard.
Online Coaching is er voor de mensen die liever vanop afstand gecoacht worden. Op deze manier word je via schema's opgevolgd.
Wij adviseren inzake corporate fitness en richten ruimtes in tot bedrijfsfitness en zijn in de mogelijkheid om uw bedrijfsfitness uit te baten.
Docent KULeuvenKrachttraining - Practica
Eleiko CertifiedEleiko Strength Coach
Aalo CertifiedPersonal Trainer Docent
