One-on-one personal coaching om uw doelstellingen te bereiken: een mooi strak lichaam, meer conditie, afvallen, of u gewoon beter in uw vel voelen.
One-on-one sessies om kracht en/of massa op te bouwen waarbij vooral gelet wordt op techniek en correcte uitvoering met zwaardere compound technieken.
One-on-one sessies specifiek gericht op gewichtsverlies door middel van gevariƫerde oefeningen, ook als u diabetes II patiƫnt bent.
Herstel training en heropbouw spiermassa naar aanleiding van een sportblessure, hernia, ...
Versteviging van uw buik- en rugspieren ter voorkoming of ter verhelping van de gevolgen van een desk-job zoals een pijnlijke lage rug.
Via persoonlijke schema's op maat kunnen wij samen naar je doelstellingen werken in combinatie met lactaat- en inspanningstesten.
Voedingsadvies gebaseerd op je doel : vetverbranding, spiermassa, duurtraining, ... Elk doel heeft - uiteraard - een invloed op je voeding.
Afhankelijk van je sport zijn evenwicht, snelheid, reactievermogen, wendbaarheid, explosiviteit en kracht trainingsdoelen.

Docent KULeuvenKrachttraining - Practica

Eleiko CertifiedEleiko Strength Coach

Aalo CertifiedPersonal Trainer Docent
