Personal Trainer

Joris Huang

Ik studeerde af als Master in de Bewegings- en Sportwetenschappen (Cum Laude) in 2023.

Na de lessenreeks bij Redert aan de KULeuven was ik meteen geïnteresseerd in zijn aanpak en visie rondom Training & Coaching. Na een succesvolle stage te hebben doorlopen bij RT Training & Coaching, waar ik Personal Training in zijn totaalaspect leerde kennen en wat overeenstemde met mijn visie, ben ik direct aan de slag gegaan als Personal Trainer bij Redert.

Als fervent marathonloper (5 marathons gedaan, waarvan de recentste in oktober 2023 in 2u51’25”) en krachtsporter ben ik gespecialiseerd in het begeleiden van hardlopers. Om je persoonlijke doelen te halen in de sport ben ik van mening dat je dit moet combineren met krachttraining. Niet alleen naar prestatieverbetering toe, maar ook naar blessurepreventie. Consistentie is uiteindelijk het allerbelangrijkste en het is zeer belangrijk om te kunnen blijven trainen zonder geblesseerd te geraken. Met de wetenschappelijke aanpak die ik hanteer (met analyses van looptrainingen, lactaattests, meetbare progressie) maak ik elke training zo doelgericht mogelijk, zodat je met zo weinig mogelijk kans op overtraining zo maximaal mogelijke progressie kunt boeken. Meten is weten!